Ein 30 min. Flow mit Fokus auf dem Sonnengruß. Viel Spaß beim zuhause üben!
Sonnengruß Flow
Meditation in Bewegung
108 Sonnengrüße
Eine alte Tradition, eine gemeinsame Herausforderung
108 Wiederholungen sind dabei weit mehr als eine körperliche Herausforderung. Mit jedem Durchgang wird dein Kopf etwas stiller. Irgendwann zählt man nicht mehr. Man bewegt sich einfach.
Traditionell wurde diese Praxis zu besonderen Wendepunkten im Jahr ausgeführt. Wir greifen diese Idee auf, um bewusst zurückzublicken, Altes hinter uns zu lassen und mit frischer Klarheit in die zweite Jahreshälfte zu starten.
📅 24. Juni 2026
⏱ Dauer: 2 Stunden
39,- EURO.
Musikalisch werden wir von Andrea Silber begleitet