In einer Privatstunde stehst du mit deinem Körper, deinem Rücken, deinen Möglichkeiten und Grenzen im Mittelpunkt. Haltungen, Übergänge und Atem werden so angepasst, dass sie dir wirklich dienen.
In einer Privatstunde stehst du mit deinem Körper, deinem Rücken, deinen Möglichkeiten und Grenzen im Mittelpunkt. Haltungen, Übergänge und Atem werden so angepasst, dass sie dir wirklich dienen.
Warum jeder Yogi sich hin und wieder eine Yoga-Privatstunde gönnen sollte
Yoga-Privatstunden – auch Einzelunterricht oder Personal Training genannt – unterscheiden sich grundlegend von Gruppenstunden. Sie knüpfen an die ursprüngliche Form des Yoga an: individuell, persönlich und auf den Menschen abgestimmt, der praktiziert.
Bevor sich Yoga in den 1920er-Jahren als Gruppenunterricht verbreitete, wurde Yoga traditionell im 1:1 weitergegeben. Ein Lehrer betreute nur wenige Schüler, und jede Praxis war exakt auf deren Bedürfnisse zugeschnitten. Genau diese Qualität lebt in der Privatstunde weiter.
Was eine Yoga-Privatstunde besonders macht
In einer Privatstunde stehst du im Mittelpunkt.
Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt – unter Berücksichtigung von:
* deiner Vorgeschichte
* deinen Zielen
* deiner Persönlichkeit
* deiner aktuellen Tagesform
Yogis kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zum Yoga: Entspannung, Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit oder eine vertiefte Praxis. In Gruppenstunden kann darauf immer nur teilweise eingegangen werden. In der Privatstunde beginnt jede Einheit mit einer einfachen, aber entscheidenden Frage:
Was möchtest du erreichen?
Die Übungen werden an dich angepasst – nicht umgekehrt. Du bekommst Raum für Fragen, verstehst die Zusammenhänge hinter den Asanas und lernst, warum bestimmte Übungen für dich sinnvoll sind. Auch Ausrichtung und Details können präzise begleitet und – wenn gewünscht – taktil korrigiert werden.
Ort, Zeit, Dauer und Häufigkeit lassen sich flexibel vereinbaren. Für viele Menschen ist das oft die einzige Möglichkeit, Yoga überhaupt regelmäßig mit einer Lehrerin zu üben.
Für wen eignen sich Yoga-Privatstunden?
Für Yoga-Einsteiger:innen
Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, dich aber in Gruppen unsicher fühlst, ist die Privatstunde ein idealer Einstieg.
Du lernst die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre und ohne Vergleich. Nach wenigen Einzelstunden ist der Übergang in eine Gruppenstunde meist problemlos möglich.
> *„Nach ca. drei Privatstunden kamen wir auch in den Gruppenstunden super zurecht.“*
> **– Iris & Hubert**
---
### Für Menschen mit individuellen Bedürfnissen
Nicht jeder fühlt sich in Gruppen wohl. Manche möchten ohne Ablenkung üben oder fühlen sich beobachtet.
Auch wenn Online-Videos eine große Auswahl bieten, ersetzt nichts die Rückmeldung einer ausgebildeten Lehrerin, die Fehlhaltungen erkennt, korrigiert und motiviert.
---
### Für Fortgeschrittene
Auch erfahrene Yogis profitieren von Einzelstunden.
Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten, deine Praxis vertiefen oder einen nächsten Schritt gehen, der im Gruppenunterricht keinen Raum findet – sei es eine bestimmte Asana, Umkehrhaltungen oder ein individueller Fokus.
Privatstunden sind eine ideale Ergänzung zu Gruppenstunden und helfen, Hürden abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.
---
### Bei Verletzungen, Rückenproblemen oder Einschränkungen
Gerade hier sind Privatstunden besonders wertvoll.
Bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Vorerkrankungen lernst du, welche Übungen dir guttun, was angepasst werden sollte und welche Asanas du besser vermeidest (immer in Absprache mit Ärzt:innen, falls nötig).
In der Gruppenstunde passt du dich oft dem Yoga an.
In der Privatstunde passt sich das Yoga **dir** an.
Das schafft Vertrauen in deinen Körper und ermöglicht dir, später sicher an Gruppenstunden teilzunehmen.
---
## Auch einfach mal für dich
Eine Yoga-Privatstunde kann auch ein bewusster Wellness-Moment sein: eine ganze Stunde nur für dich, mit einer Praxis, die dein Wohlbefinden steigert – wie ein kleiner Kurzurlaub.
Auch als Geschenk ist eine Privatstunde eine besondere Idee.
---
## Privatstunden für besondere Anlässe
Privatstunden sind auch zu zweit oder in kleinen Gruppen möglich, zum Beispiel für:
* Baby-Shower Yoga
* Hochzeitsvorbereitung & Paar-Yoga
* Yoga im Büro (rückenfreundlich, aktivierend, wohltuend)
---
### Interesse an einer Yoga-Privatstunde?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir.
Wir vereinbaren ein **kostenloses telefonisches Erstgespräch**, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Privatstunde für dich sinnvoll ist.
---
Wenn du möchtest, kann ich den Text noch:
* **weiter kürzen** (Landingpage-Version)
* **stärker auf Rücken & Prävention zuspitzen**
* oder in **modulare Website-Abschnitte** (FAQ, Boxen, Callouts) aufteilen
Warum jeder Yogi sich hin und wieder eine Yoga-Privatstunde gönnen sollte:
In einer Privatstunde stehst du mit deinem Körper, deinem Rücken, deinen Möglichkeiten und Grenzen im Mittelpunkt. Haltungen, Übergänge und Atem werden so angepasst, dass sie dir wirklich dienen.
Warum jeder Yogi sich hin und wieder eine Yoga-Privatstunde gönnen sollte
Yoga-Privatstunden – auch Einzelunterricht oder Personal Training genannt – unterscheiden sich grundlegend von Gruppenstunden. Sie knüpfen an die ursprüngliche Form des Yoga an: individuell, persönlich und auf den Menschen abgestimmt, der praktiziert.
Bevor sich Yoga in den 1920er-Jahren als Gruppenunterricht verbreitete, wurde Yoga traditionell im 1:1 weitergegeben. Ein Lehrer betreute nur wenige Schüler, und jede Praxis war exakt auf deren Bedürfnisse zugeschnitten. Genau diese Qualität lebt in der Privatstunde weiter.
Was eine Yoga-Privatstunde besonders macht
In einer Privatstunde stehst du im Mittelpunkt.
Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt – unter Berücksichtigung von:
* deiner Vorgeschichte
* deinen Zielen
* deiner Persönlichkeit
* deiner aktuellen Tagesform
Yogis kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zum Yoga: Entspannung, Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit oder eine vertiefte Praxis. In Gruppenstunden kann darauf immer nur teilweise eingegangen werden. In der Privatstunde beginnt jede Einheit mit einer einfachen, aber entscheidenden Frage:
Was möchtest du erreichen?
Die Übungen werden an dich angepasst – nicht umgekehrt. Du bekommst Raum für Fragen, verstehst die Zusammenhänge hinter den Asanas und lernst, warum bestimmte Übungen für dich sinnvoll sind. Auch Ausrichtung und Details können präzise begleitet und – wenn gewünscht – taktil korrigiert werden.
Ort, Zeit, Dauer und Häufigkeit lassen sich flexibel vereinbaren. Für viele Menschen ist das oft die einzige Möglichkeit, Yoga überhaupt regelmäßig mit einer Lehrerin zu üben.
Für wen eignen sich Yoga-Privatstunden?
Für Yoga-Einsteiger:innen
Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, dich aber in Gruppen unsicher fühlst, ist die Privatstunde ein idealer Einstieg.
Du lernst die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre und ohne Vergleich. Nach wenigen Einzelstunden ist der Übergang in eine Gruppenstunde meist problemlos möglich.
> *„Nach ca. drei Privatstunden kamen wir auch in den Gruppenstunden super zurecht.“*
> **– Iris & Hubert**
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### Für Menschen mit individuellen Bedürfnissen
Nicht jeder fühlt sich in Gruppen wohl. Manche möchten ohne Ablenkung üben oder fühlen sich beobachtet.
Auch wenn Online-Videos eine große Auswahl bieten, ersetzt nichts die Rückmeldung einer ausgebildeten Lehrerin, die Fehlhaltungen erkennt, korrigiert und motiviert.
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### Für Fortgeschrittene
Auch erfahrene Yogis profitieren von Einzelstunden.
Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten, deine Praxis vertiefen oder einen nächsten Schritt gehen, der im Gruppenunterricht keinen Raum findet – sei es eine bestimmte Asana, Umkehrhaltungen oder ein individueller Fokus.
Privatstunden sind eine ideale Ergänzung zu Gruppenstunden und helfen, Hürden abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.
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### Bei Verletzungen, Rückenproblemen oder Einschränkungen
Gerade hier sind Privatstunden besonders wertvoll.
Bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Vorerkrankungen lernst du, welche Übungen dir guttun, was angepasst werden sollte und welche Asanas du besser vermeidest (immer in Absprache mit Ärzt:innen, falls nötig).
In der Gruppenstunde passt du dich oft dem Yoga an.
In der Privatstunde passt sich das Yoga **dir** an.
Das schafft Vertrauen in deinen Körper und ermöglicht dir, später sicher an Gruppenstunden teilzunehmen.
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## Auch einfach mal für dich
Eine Yoga-Privatstunde kann auch ein bewusster Wellness-Moment sein: eine ganze Stunde nur für dich, mit einer Praxis, die dein Wohlbefinden steigert – wie ein kleiner Kurzurlaub.
Auch als Geschenk ist eine Privatstunde eine besondere Idee.
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## Privatstunden für besondere Anlässe
Privatstunden sind auch zu zweit oder in kleinen Gruppen möglich, zum Beispiel für:
* Baby-Shower Yoga
* Hochzeitsvorbereitung & Paar-Yoga
* Yoga im Büro (rückenfreundlich, aktivierend, wohltuend)
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### Interesse an einer Yoga-Privatstunde?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir.
Wir vereinbaren ein **kostenloses telefonisches Erstgespräch**, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Privatstunde für dich sinnvoll ist.
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Wenn du möchtest, kann ich den Text noch:
* **weiter kürzen** (Landingpage-Version)
* **stärker auf Rücken & Prävention zuspitzen**
* oder in **modulare Website-Abschnitte** (FAQ, Boxen, Callouts) aufteilen
Yoga-Privatstunden – auch Einzelunterricht oder Personal Training genannt – unterscheiden sich grundlegend von Gruppenstunden. Sie knüpfen an die ursprüngliche Form des Yoga an: individuell, persönlich und auf den Menschen abgestimmt, der praktiziert.
In einer Privatstunde stehst du mit deinem Körper, deinem Rücken, deinen Möglichkeiten und Grenzen im Mittelpunkt. Haltungen, Übergänge und Atem werden so angepasst, dass sie dir wirklich dienen.
Warum jeder Yogi sich hin und wieder eine Yoga-Privatstunde gönnen sollte
Yoga-Privatstunden – auch Einzelunterricht oder Personal Training genannt – unterscheiden sich grundlegend von Gruppenstunden. Sie knüpfen an die ursprüngliche Form des Yoga an: individuell, persönlich und auf den Menschen abgestimmt, der praktiziert.
Bevor sich Yoga in den 1920er-Jahren als Gruppenunterricht verbreitete, wurde Yoga traditionell im 1:1 weitergegeben. Ein Lehrer betreute nur wenige Schüler, und jede Praxis war exakt auf deren Bedürfnisse zugeschnitten. Genau diese Qualität lebt in der Privatstunde weiter.
Was eine Yoga-Privatstunde besonders macht
In einer Privatstunde stehst du im Mittelpunkt.
Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt – unter Berücksichtigung von:
* deiner Vorgeschichte
* deinen Zielen
* deiner Persönlichkeit
* deiner aktuellen Tagesform
Yogis kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zum Yoga: Entspannung, Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit oder eine vertiefte Praxis. In Gruppenstunden kann darauf immer nur teilweise eingegangen werden. In der Privatstunde beginnt jede Einheit mit einer einfachen, aber entscheidenden Frage:
Was möchtest du erreichen?
Die Übungen werden an dich angepasst – nicht umgekehrt. Du bekommst Raum für Fragen, verstehst die Zusammenhänge hinter den Asanas und lernst, warum bestimmte Übungen für dich sinnvoll sind. Auch Ausrichtung und Details können präzise begleitet und – wenn gewünscht – taktil korrigiert werden.
Ort, Zeit, Dauer und Häufigkeit lassen sich flexibel vereinbaren. Für viele Menschen ist das oft die einzige Möglichkeit, Yoga überhaupt regelmäßig mit einer Lehrerin zu üben.
Für wen eignen sich Yoga-Privatstunden?
Für Yoga-Einsteiger:innen
Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, dich aber in Gruppen unsicher fühlst, ist die Privatstunde ein idealer Einstieg.
Du lernst die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre und ohne Vergleich. Nach wenigen Einzelstunden ist der Übergang in eine Gruppenstunde meist problemlos möglich.
> *„Nach ca. drei Privatstunden kamen wir auch in den Gruppenstunden super zurecht.“*
> **– Iris & Hubert**
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### Für Menschen mit individuellen Bedürfnissen
Nicht jeder fühlt sich in Gruppen wohl. Manche möchten ohne Ablenkung üben oder fühlen sich beobachtet.
Auch wenn Online-Videos eine große Auswahl bieten, ersetzt nichts die Rückmeldung einer ausgebildeten Lehrerin, die Fehlhaltungen erkennt, korrigiert und motiviert.
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### Für Fortgeschrittene
Auch erfahrene Yogis profitieren von Einzelstunden.
Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten, deine Praxis vertiefen oder einen nächsten Schritt gehen, der im Gruppenunterricht keinen Raum findet – sei es eine bestimmte Asana, Umkehrhaltungen oder ein individueller Fokus.
Privatstunden sind eine ideale Ergänzung zu Gruppenstunden und helfen, Hürden abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.
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### Bei Verletzungen, Rückenproblemen oder Einschränkungen
Gerade hier sind Privatstunden besonders wertvoll.
Bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Vorerkrankungen lernst du, welche Übungen dir guttun, was angepasst werden sollte und welche Asanas du besser vermeidest (immer in Absprache mit Ärzt:innen, falls nötig).
In der Gruppenstunde passt du dich oft dem Yoga an.
In der Privatstunde passt sich das Yoga **dir** an.
Das schafft Vertrauen in deinen Körper und ermöglicht dir, später sicher an Gruppenstunden teilzunehmen.
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## Auch einfach mal für dich
Eine Yoga-Privatstunde kann auch ein bewusster Wellness-Moment sein: eine ganze Stunde nur für dich, mit einer Praxis, die dein Wohlbefinden steigert – wie ein kleiner Kurzurlaub.
Auch als Geschenk ist eine Privatstunde eine besondere Idee.
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## Privatstunden für besondere Anlässe
Privatstunden sind auch zu zweit oder in kleinen Gruppen möglich, zum Beispiel für:
* Baby-Shower Yoga
* Hochzeitsvorbereitung & Paar-Yoga
* Yoga im Büro (rückenfreundlich, aktivierend, wohltuend)
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### Interesse an einer Yoga-Privatstunde?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir.
Wir vereinbaren ein **kostenloses telefonisches Erstgespräch**, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Privatstunde für dich sinnvoll ist.
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Wenn du möchtest, kann ich den Text noch:
* **weiter kürzen** (Landingpage-Version)
* **stärker auf Rücken & Prävention zuspitzen**
* oder in **modulare Website-Abschnitte** (FAQ, Boxen, Callouts) aufteilen
Bevor sich Yoga in den 1920er-Jahren als Gruppenunterricht verbreitete, wurde Yoga traditionell im 1:1 weitergegeben. Ein Lehrer betreute nur wenige Schüler, und jede Praxis war exakt auf deren Bedürfnisse zugeschnitten. Genau diese Qualität lebt in der Privatstunde weiter.
In einer Privatstunde stehst du mit deinem Körper, deinem Rücken, deinen Möglichkeiten und Grenzen im Mittelpunkt. Haltungen, Übergänge und Atem werden so angepasst, dass sie dir wirklich dienen.
Warum jeder Yogi sich hin und wieder eine Yoga-Privatstunde gönnen sollte
Yoga-Privatstunden – auch Einzelunterricht oder Personal Training genannt – unterscheiden sich grundlegend von Gruppenstunden. Sie knüpfen an die ursprüngliche Form des Yoga an: individuell, persönlich und auf den Menschen abgestimmt, der praktiziert.
Bevor sich Yoga in den 1920er-Jahren als Gruppenunterricht verbreitete, wurde Yoga traditionell im 1:1 weitergegeben. Ein Lehrer betreute nur wenige Schüler, und jede Praxis war exakt auf deren Bedürfnisse zugeschnitten. Genau diese Qualität lebt in der Privatstunde weiter.
Was eine Yoga-Privatstunde besonders macht
In einer Privatstunde stehst du im Mittelpunkt.
Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt – unter Berücksichtigung von:
* deiner Vorgeschichte
* deinen Zielen
* deiner Persönlichkeit
* deiner aktuellen Tagesform
Yogis kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zum Yoga: Entspannung, Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit oder eine vertiefte Praxis. In Gruppenstunden kann darauf immer nur teilweise eingegangen werden. In der Privatstunde beginnt jede Einheit mit einer einfachen, aber entscheidenden Frage:
Was möchtest du erreichen?
Die Übungen werden an dich angepasst – nicht umgekehrt. Du bekommst Raum für Fragen, verstehst die Zusammenhänge hinter den Asanas und lernst, warum bestimmte Übungen für dich sinnvoll sind. Auch Ausrichtung und Details können präzise begleitet und – wenn gewünscht – taktil korrigiert werden.
Ort, Zeit, Dauer und Häufigkeit lassen sich flexibel vereinbaren. Für viele Menschen ist das oft die einzige Möglichkeit, Yoga überhaupt regelmäßig mit einer Lehrerin zu üben.
Für wen eignen sich Yoga-Privatstunden?
Für Yoga-Einsteiger:innen
Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, dich aber in Gruppen unsicher fühlst, ist die Privatstunde ein idealer Einstieg.
Du lernst die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre und ohne Vergleich. Nach wenigen Einzelstunden ist der Übergang in eine Gruppenstunde meist problemlos möglich.
> *„Nach ca. drei Privatstunden kamen wir auch in den Gruppenstunden super zurecht.“*
> **– Iris & Hubert**
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### Für Menschen mit individuellen Bedürfnissen
Nicht jeder fühlt sich in Gruppen wohl. Manche möchten ohne Ablenkung üben oder fühlen sich beobachtet.
Auch wenn Online-Videos eine große Auswahl bieten, ersetzt nichts die Rückmeldung einer ausgebildeten Lehrerin, die Fehlhaltungen erkennt, korrigiert und motiviert.
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### Für Fortgeschrittene
Auch erfahrene Yogis profitieren von Einzelstunden.
Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten, deine Praxis vertiefen oder einen nächsten Schritt gehen, der im Gruppenunterricht keinen Raum findet – sei es eine bestimmte Asana, Umkehrhaltungen oder ein individueller Fokus.
Privatstunden sind eine ideale Ergänzung zu Gruppenstunden und helfen, Hürden abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.
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### Bei Verletzungen, Rückenproblemen oder Einschränkungen
Gerade hier sind Privatstunden besonders wertvoll.
Bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Vorerkrankungen lernst du, welche Übungen dir guttun, was angepasst werden sollte und welche Asanas du besser vermeidest (immer in Absprache mit Ärzt:innen, falls nötig).
In der Gruppenstunde passt du dich oft dem Yoga an.
In der Privatstunde passt sich das Yoga **dir** an.
Das schafft Vertrauen in deinen Körper und ermöglicht dir, später sicher an Gruppenstunden teilzunehmen.
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## Auch einfach mal für dich
Eine Yoga-Privatstunde kann auch ein bewusster Wellness-Moment sein: eine ganze Stunde nur für dich, mit einer Praxis, die dein Wohlbefinden steigert – wie ein kleiner Kurzurlaub.
Auch als Geschenk ist eine Privatstunde eine besondere Idee.
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## Privatstunden für besondere Anlässe
Privatstunden sind auch zu zweit oder in kleinen Gruppen möglich, zum Beispiel für:
* Baby-Shower Yoga
* Hochzeitsvorbereitung & Paar-Yoga
* Yoga im Büro (rückenfreundlich, aktivierend, wohltuend)
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### Interesse an einer Yoga-Privatstunde?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir.
Wir vereinbaren ein **kostenloses telefonisches Erstgespräch**, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Privatstunde für dich sinnvoll ist.
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Wenn du möchtest, kann ich den Text noch:
* **weiter kürzen** (Landingpage-Version)
* **stärker auf Rücken & Prävention zuspitzen**
* oder in **modulare Website-Abschnitte** (FAQ, Boxen, Callouts) aufteilen
Was eine Yoga-Privatstunde besonders macht
In einer Privatstunde stehst du im Mittelpunkt.
Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt – unter Berücksichtigung von:
- deiner Vorgeschichte
- deinen Zielen
- deiner Persönlichkeit
- deiner aktuellen Tagesform
Yogis kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zum Yoga: Entspannung, Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit oder eine vertiefte Praxis. In Gruppenstunden kann darauf immer nur teilweise eingegangen werden. In der Privatstunde beginnt jede Einheit mit einer einfachen, aber entscheidenden Frage:
In einer Privatstunde stehst du mit deinem Körper, deinem Rücken, deinen Möglichkeiten und Grenzen im Mittelpunkt. Haltungen, Übergänge und Atem werden so angepasst, dass sie dir wirklich dienen.
Warum jeder Yogi sich hin und wieder eine Yoga-Privatstunde gönnen sollte
Yoga-Privatstunden – auch Einzelunterricht oder Personal Training genannt – unterscheiden sich grundlegend von Gruppenstunden. Sie knüpfen an die ursprüngliche Form des Yoga an: individuell, persönlich und auf den Menschen abgestimmt, der praktiziert.
Bevor sich Yoga in den 1920er-Jahren als Gruppenunterricht verbreitete, wurde Yoga traditionell im 1:1 weitergegeben. Ein Lehrer betreute nur wenige Schüler, und jede Praxis war exakt auf deren Bedürfnisse zugeschnitten. Genau diese Qualität lebt in der Privatstunde weiter.
Was eine Yoga-Privatstunde besonders macht
In einer Privatstunde stehst du im Mittelpunkt.
Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt – unter Berücksichtigung von:
* deiner Vorgeschichte
* deinen Zielen
* deiner Persönlichkeit
* deiner aktuellen Tagesform
Yogis kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zum Yoga: Entspannung, Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit oder eine vertiefte Praxis. In Gruppenstunden kann darauf immer nur teilweise eingegangen werden. In der Privatstunde beginnt jede Einheit mit einer einfachen, aber entscheidenden Frage:
Was möchtest du erreichen?
Die Übungen werden an dich angepasst – nicht umgekehrt. Du bekommst Raum für Fragen, verstehst die Zusammenhänge hinter den Asanas und lernst, warum bestimmte Übungen für dich sinnvoll sind. Auch Ausrichtung und Details können präzise begleitet und – wenn gewünscht – taktil korrigiert werden.
Ort, Zeit, Dauer und Häufigkeit lassen sich flexibel vereinbaren. Für viele Menschen ist das oft die einzige Möglichkeit, Yoga überhaupt regelmäßig mit einer Lehrerin zu üben.
Für wen eignen sich Yoga-Privatstunden?
Für Yoga-Einsteiger:innen
Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, dich aber in Gruppen unsicher fühlst, ist die Privatstunde ein idealer Einstieg.
Du lernst die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre und ohne Vergleich. Nach wenigen Einzelstunden ist der Übergang in eine Gruppenstunde meist problemlos möglich.
> *„Nach ca. drei Privatstunden kamen wir auch in den Gruppenstunden super zurecht.“*
> **– Iris & Hubert**
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### Für Menschen mit individuellen Bedürfnissen
Nicht jeder fühlt sich in Gruppen wohl. Manche möchten ohne Ablenkung üben oder fühlen sich beobachtet.
Auch wenn Online-Videos eine große Auswahl bieten, ersetzt nichts die Rückmeldung einer ausgebildeten Lehrerin, die Fehlhaltungen erkennt, korrigiert und motiviert.
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### Für Fortgeschrittene
Auch erfahrene Yogis profitieren von Einzelstunden.
Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten, deine Praxis vertiefen oder einen nächsten Schritt gehen, der im Gruppenunterricht keinen Raum findet – sei es eine bestimmte Asana, Umkehrhaltungen oder ein individueller Fokus.
Privatstunden sind eine ideale Ergänzung zu Gruppenstunden und helfen, Hürden abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.
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### Bei Verletzungen, Rückenproblemen oder Einschränkungen
Gerade hier sind Privatstunden besonders wertvoll.
Bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Vorerkrankungen lernst du, welche Übungen dir guttun, was angepasst werden sollte und welche Asanas du besser vermeidest (immer in Absprache mit Ärzt:innen, falls nötig).
In der Gruppenstunde passt du dich oft dem Yoga an.
In der Privatstunde passt sich das Yoga **dir** an.
Das schafft Vertrauen in deinen Körper und ermöglicht dir, später sicher an Gruppenstunden teilzunehmen.
---
## Auch einfach mal für dich
Eine Yoga-Privatstunde kann auch ein bewusster Wellness-Moment sein: eine ganze Stunde nur für dich, mit einer Praxis, die dein Wohlbefinden steigert – wie ein kleiner Kurzurlaub.
Auch als Geschenk ist eine Privatstunde eine besondere Idee.
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## Privatstunden für besondere Anlässe
Privatstunden sind auch zu zweit oder in kleinen Gruppen möglich, zum Beispiel für:
* Baby-Shower Yoga
* Hochzeitsvorbereitung & Paar-Yoga
* Yoga im Büro (rückenfreundlich, aktivierend, wohltuend)
---
### Interesse an einer Yoga-Privatstunde?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir.
Wir vereinbaren ein **kostenloses telefonisches Erstgespräch**, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Privatstunde für dich sinnvoll ist.
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Wenn du möchtest, kann ich den Text noch:
* **weiter kürzen** (Landingpage-Version)
* **stärker auf Rücken & Prävention zuspitzen**
* oder in **modulare Website-Abschnitte** (FAQ, Boxen, Callouts) aufteilen
In einer Privatstunde stehst du mit deinem Körper, deinem Rücken, deinen Möglichkeiten und Grenzen im Mittelpunkt. Haltungen, Übergänge und Atem werden so angepasst, dass sie dir wirklich dienen.
Warum jeder Yogi sich hin und wieder eine Yoga-Privatstunde gönnen sollte
Yoga-Privatstunden – auch Einzelunterricht oder Personal Training genannt – unterscheiden sich grundlegend von Gruppenstunden. Sie knüpfen an die ursprüngliche Form des Yoga an: individuell, persönlich und auf den Menschen abgestimmt, der praktiziert.
Bevor sich Yoga in den 1920er-Jahren als Gruppenunterricht verbreitete, wurde Yoga traditionell im 1:1 weitergegeben. Ein Lehrer betreute nur wenige Schüler, und jede Praxis war exakt auf deren Bedürfnisse zugeschnitten. Genau diese Qualität lebt in der Privatstunde weiter.
Was eine Yoga-Privatstunde besonders macht
In einer Privatstunde stehst du im Mittelpunkt.
Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt – unter Berücksichtigung von:
* deiner Vorgeschichte
* deinen Zielen
* deiner Persönlichkeit
* deiner aktuellen Tagesform
Yogis kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zum Yoga: Entspannung, Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit oder eine vertiefte Praxis. In Gruppenstunden kann darauf immer nur teilweise eingegangen werden. In der Privatstunde beginnt jede Einheit mit einer einfachen, aber entscheidenden Frage:
Was möchtest du erreichen?
Die Übungen werden an dich angepasst – nicht umgekehrt. Du bekommst Raum für Fragen, verstehst die Zusammenhänge hinter den Asanas und lernst, warum bestimmte Übungen für dich sinnvoll sind. Auch Ausrichtung und Details können präzise begleitet und – wenn gewünscht – taktil korrigiert werden.
Ort, Zeit, Dauer und Häufigkeit lassen sich flexibel vereinbaren. Für viele Menschen ist das oft die einzige Möglichkeit, Yoga überhaupt regelmäßig mit einer Lehrerin zu üben.
Für wen eignen sich Yoga-Privatstunden?
Für Yoga-Einsteiger:innen
Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, dich aber in Gruppen unsicher fühlst, ist die Privatstunde ein idealer Einstieg.
Du lernst die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre und ohne Vergleich. Nach wenigen Einzelstunden ist der Übergang in eine Gruppenstunde meist problemlos möglich.
> *„Nach ca. drei Privatstunden kamen wir auch in den Gruppenstunden super zurecht.“*
> **– Iris & Hubert**
---
### Für Menschen mit individuellen Bedürfnissen
Nicht jeder fühlt sich in Gruppen wohl. Manche möchten ohne Ablenkung üben oder fühlen sich beobachtet.
Auch wenn Online-Videos eine große Auswahl bieten, ersetzt nichts die Rückmeldung einer ausgebildeten Lehrerin, die Fehlhaltungen erkennt, korrigiert und motiviert.
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### Für Fortgeschrittene
Auch erfahrene Yogis profitieren von Einzelstunden.
Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten, deine Praxis vertiefen oder einen nächsten Schritt gehen, der im Gruppenunterricht keinen Raum findet – sei es eine bestimmte Asana, Umkehrhaltungen oder ein individueller Fokus.
Privatstunden sind eine ideale Ergänzung zu Gruppenstunden und helfen, Hürden abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.
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### Bei Verletzungen, Rückenproblemen oder Einschränkungen
Gerade hier sind Privatstunden besonders wertvoll.
Bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Vorerkrankungen lernst du, welche Übungen dir guttun, was angepasst werden sollte und welche Asanas du besser vermeidest (immer in Absprache mit Ärzt:innen, falls nötig).
In der Gruppenstunde passt du dich oft dem Yoga an.
In der Privatstunde passt sich das Yoga **dir** an.
Das schafft Vertrauen in deinen Körper und ermöglicht dir, später sicher an Gruppenstunden teilzunehmen.
---
## Auch einfach mal für dich
Eine Yoga-Privatstunde kann auch ein bewusster Wellness-Moment sein: eine ganze Stunde nur für dich, mit einer Praxis, die dein Wohlbefinden steigert – wie ein kleiner Kurzurlaub.
Auch als Geschenk ist eine Privatstunde eine besondere Idee.
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## Privatstunden für besondere Anlässe
Privatstunden sind auch zu zweit oder in kleinen Gruppen möglich, zum Beispiel für:
* Baby-Shower Yoga
* Hochzeitsvorbereitung & Paar-Yoga
* Yoga im Büro (rückenfreundlich, aktivierend, wohltuend)
---
### Interesse an einer Yoga-Privatstunde?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir.
Wir vereinbaren ein **kostenloses telefonisches Erstgespräch**, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Privatstunde für dich sinnvoll ist.
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Wenn du möchtest, kann ich den Text noch:
* **weiter kürzen** (Landingpage-Version)
* **stärker auf Rücken & Prävention zuspitzen**
* oder in **modulare Website-Abschnitte** (FAQ, Boxen, Callouts) aufteilen
Was möchtest du erreichen?
In einer Privatstunde stehst du mit deinem Körper, deinem Rücken, deinen Möglichkeiten und Grenzen im Mittelpunkt. Haltungen, Übergänge und Atem werden so angepasst, dass sie dir wirklich dienen.
Warum jeder Yogi sich hin und wieder eine Yoga-Privatstunde gönnen sollte
Yoga-Privatstunden – auch Einzelunterricht oder Personal Training genannt – unterscheiden sich grundlegend von Gruppenstunden. Sie knüpfen an die ursprüngliche Form des Yoga an: individuell, persönlich und auf den Menschen abgestimmt, der praktiziert.
Bevor sich Yoga in den 1920er-Jahren als Gruppenunterricht verbreitete, wurde Yoga traditionell im 1:1 weitergegeben. Ein Lehrer betreute nur wenige Schüler, und jede Praxis war exakt auf deren Bedürfnisse zugeschnitten. Genau diese Qualität lebt in der Privatstunde weiter.
Was eine Yoga-Privatstunde besonders macht
In einer Privatstunde stehst du im Mittelpunkt.
Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt – unter Berücksichtigung von:
* deiner Vorgeschichte
* deinen Zielen
* deiner Persönlichkeit
* deiner aktuellen Tagesform
Yogis kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zum Yoga: Entspannung, Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit oder eine vertiefte Praxis. In Gruppenstunden kann darauf immer nur teilweise eingegangen werden. In der Privatstunde beginnt jede Einheit mit einer einfachen, aber entscheidenden Frage:
Was möchtest du erreichen?
Die Übungen werden an dich angepasst – nicht umgekehrt. Du bekommst Raum für Fragen, verstehst die Zusammenhänge hinter den Asanas und lernst, warum bestimmte Übungen für dich sinnvoll sind. Auch Ausrichtung und Details können präzise begleitet und – wenn gewünscht – taktil korrigiert werden.
Ort, Zeit, Dauer und Häufigkeit lassen sich flexibel vereinbaren. Für viele Menschen ist das oft die einzige Möglichkeit, Yoga überhaupt regelmäßig mit einer Lehrerin zu üben.
Für wen eignen sich Yoga-Privatstunden?
Für Yoga-Einsteiger:innen
Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, dich aber in Gruppen unsicher fühlst, ist die Privatstunde ein idealer Einstieg.
Du lernst die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre und ohne Vergleich. Nach wenigen Einzelstunden ist der Übergang in eine Gruppenstunde meist problemlos möglich.
> *„Nach ca. drei Privatstunden kamen wir auch in den Gruppenstunden super zurecht.“*
> **– Iris & Hubert**
---
### Für Menschen mit individuellen Bedürfnissen
Nicht jeder fühlt sich in Gruppen wohl. Manche möchten ohne Ablenkung üben oder fühlen sich beobachtet.
Auch wenn Online-Videos eine große Auswahl bieten, ersetzt nichts die Rückmeldung einer ausgebildeten Lehrerin, die Fehlhaltungen erkennt, korrigiert und motiviert.
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### Für Fortgeschrittene
Auch erfahrene Yogis profitieren von Einzelstunden.
Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten, deine Praxis vertiefen oder einen nächsten Schritt gehen, der im Gruppenunterricht keinen Raum findet – sei es eine bestimmte Asana, Umkehrhaltungen oder ein individueller Fokus.
Privatstunden sind eine ideale Ergänzung zu Gruppenstunden und helfen, Hürden abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.
---
### Bei Verletzungen, Rückenproblemen oder Einschränkungen
Gerade hier sind Privatstunden besonders wertvoll.
Bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Vorerkrankungen lernst du, welche Übungen dir guttun, was angepasst werden sollte und welche Asanas du besser vermeidest (immer in Absprache mit Ärzt:innen, falls nötig).
In der Gruppenstunde passt du dich oft dem Yoga an.
In der Privatstunde passt sich das Yoga **dir** an.
Das schafft Vertrauen in deinen Körper und ermöglicht dir, später sicher an Gruppenstunden teilzunehmen.
---
## Auch einfach mal für dich
Eine Yoga-Privatstunde kann auch ein bewusster Wellness-Moment sein: eine ganze Stunde nur für dich, mit einer Praxis, die dein Wohlbefinden steigert – wie ein kleiner Kurzurlaub.
Auch als Geschenk ist eine Privatstunde eine besondere Idee.
---
## Privatstunden für besondere Anlässe
Privatstunden sind auch zu zweit oder in kleinen Gruppen möglich, zum Beispiel für:
* Baby-Shower Yoga
* Hochzeitsvorbereitung & Paar-Yoga
* Yoga im Büro (rückenfreundlich, aktivierend, wohltuend)
---
### Interesse an einer Yoga-Privatstunde?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir.
Wir vereinbaren ein **kostenloses telefonisches Erstgespräch**, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Privatstunde für dich sinnvoll ist.
---
Wenn du möchtest, kann ich den Text noch:
* **weiter kürzen** (Landingpage-Version)
* **stärker auf Rücken & Prävention zuspitzen**
* oder in **modulare Website-Abschnitte** (FAQ, Boxen, Callouts) aufteilen
In einer Privatstunde stehst du mit deinem Körper, deinem Rücken, deinen Möglichkeiten und Grenzen im Mittelpunkt. Haltungen, Übergänge und Atem werden so angepasst, dass sie dir wirklich dienen.
Warum jeder Yogi sich hin und wieder eine Yoga-Privatstunde gönnen sollte
Yoga-Privatstunden – auch Einzelunterricht oder Personal Training genannt – unterscheiden sich grundlegend von Gruppenstunden. Sie knüpfen an die ursprüngliche Form des Yoga an: individuell, persönlich und auf den Menschen abgestimmt, der praktiziert.
Bevor sich Yoga in den 1920er-Jahren als Gruppenunterricht verbreitete, wurde Yoga traditionell im 1:1 weitergegeben. Ein Lehrer betreute nur wenige Schüler, und jede Praxis war exakt auf deren Bedürfnisse zugeschnitten. Genau diese Qualität lebt in der Privatstunde weiter.
Was eine Yoga-Privatstunde besonders macht
In einer Privatstunde stehst du im Mittelpunkt.
Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt – unter Berücksichtigung von:
* deiner Vorgeschichte
* deinen Zielen
* deiner Persönlichkeit
* deiner aktuellen Tagesform
Yogis kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zum Yoga: Entspannung, Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit oder eine vertiefte Praxis. In Gruppenstunden kann darauf immer nur teilweise eingegangen werden. In der Privatstunde beginnt jede Einheit mit einer einfachen, aber entscheidenden Frage:
Was möchtest du erreichen?
Die Übungen werden an dich angepasst – nicht umgekehrt. Du bekommst Raum für Fragen, verstehst die Zusammenhänge hinter den Asanas und lernst, warum bestimmte Übungen für dich sinnvoll sind. Auch Ausrichtung und Details können präzise begleitet und – wenn gewünscht – taktil korrigiert werden.
Ort, Zeit, Dauer und Häufigkeit lassen sich flexibel vereinbaren. Für viele Menschen ist das oft die einzige Möglichkeit, Yoga überhaupt regelmäßig mit einer Lehrerin zu üben.
Für wen eignen sich Yoga-Privatstunden?
Für Yoga-Einsteiger:innen
Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, dich aber in Gruppen unsicher fühlst, ist die Privatstunde ein idealer Einstieg.
Du lernst die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre und ohne Vergleich. Nach wenigen Einzelstunden ist der Übergang in eine Gruppenstunde meist problemlos möglich.
> *„Nach ca. drei Privatstunden kamen wir auch in den Gruppenstunden super zurecht.“*
> **– Iris & Hubert**
---
### Für Menschen mit individuellen Bedürfnissen
Nicht jeder fühlt sich in Gruppen wohl. Manche möchten ohne Ablenkung üben oder fühlen sich beobachtet.
Auch wenn Online-Videos eine große Auswahl bieten, ersetzt nichts die Rückmeldung einer ausgebildeten Lehrerin, die Fehlhaltungen erkennt, korrigiert und motiviert.
---
### Für Fortgeschrittene
Auch erfahrene Yogis profitieren von Einzelstunden.
Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten, deine Praxis vertiefen oder einen nächsten Schritt gehen, der im Gruppenunterricht keinen Raum findet – sei es eine bestimmte Asana, Umkehrhaltungen oder ein individueller Fokus.
Privatstunden sind eine ideale Ergänzung zu Gruppenstunden und helfen, Hürden abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.
---
### Bei Verletzungen, Rückenproblemen oder Einschränkungen
Gerade hier sind Privatstunden besonders wertvoll.
Bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Vorerkrankungen lernst du, welche Übungen dir guttun, was angepasst werden sollte und welche Asanas du besser vermeidest (immer in Absprache mit Ärzt:innen, falls nötig).
In der Gruppenstunde passt du dich oft dem Yoga an.
In der Privatstunde passt sich das Yoga **dir** an.
Das schafft Vertrauen in deinen Körper und ermöglicht dir, später sicher an Gruppenstunden teilzunehmen.
---
## Auch einfach mal für dich
Eine Yoga-Privatstunde kann auch ein bewusster Wellness-Moment sein: eine ganze Stunde nur für dich, mit einer Praxis, die dein Wohlbefinden steigert – wie ein kleiner Kurzurlaub.
Auch als Geschenk ist eine Privatstunde eine besondere Idee.
---
## Privatstunden für besondere Anlässe
Privatstunden sind auch zu zweit oder in kleinen Gruppen möglich, zum Beispiel für:
* Baby-Shower Yoga
* Hochzeitsvorbereitung & Paar-Yoga
* Yoga im Büro (rückenfreundlich, aktivierend, wohltuend)
---
### Interesse an einer Yoga-Privatstunde?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir.
Wir vereinbaren ein **kostenloses telefonisches Erstgespräch**, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Privatstunde für dich sinnvoll ist.
---
Wenn du möchtest, kann ich den Text noch:
* **weiter kürzen** (Landingpage-Version)
* **stärker auf Rücken & Prävention zuspitzen**
* oder in **modulare Website-Abschnitte** (FAQ, Boxen, Callouts) aufteilen
Die Übungen werden an dich angepasst – nicht umgekehrt. Du bekommst Raum für Fragen, verstehst die Zusammenhänge hinter den Asanas und lernst, warum bestimmte Übungen für dich sinnvoll sind. Auch Ausrichtung und Details können präzise begleitet und – wenn gewünscht – taktil korrigiert werden. Ort, Zeit, Dauer und Häufigkeit lassen sich flexibel vereinbaren. Für viele Menschen ist das oft die einzige Möglichkeit, Yoga überhaupt regelmäßig mit einer Lehrerin zu üben.
In einer Privatstunde stehst du mit deinem Körper, deinem Rücken, deinen Möglichkeiten und Grenzen im Mittelpunkt. Haltungen, Übergänge und Atem werden so angepasst, dass sie dir wirklich dienen.
Warum jeder Yogi sich hin und wieder eine Yoga-Privatstunde gönnen sollte
Yoga-Privatstunden – auch Einzelunterricht oder Personal Training genannt – unterscheiden sich grundlegend von Gruppenstunden. Sie knüpfen an die ursprüngliche Form des Yoga an: individuell, persönlich und auf den Menschen abgestimmt, der praktiziert.
Bevor sich Yoga in den 1920er-Jahren als Gruppenunterricht verbreitete, wurde Yoga traditionell im 1:1 weitergegeben. Ein Lehrer betreute nur wenige Schüler, und jede Praxis war exakt auf deren Bedürfnisse zugeschnitten. Genau diese Qualität lebt in der Privatstunde weiter.
Was eine Yoga-Privatstunde besonders macht
In einer Privatstunde stehst du im Mittelpunkt.
Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt – unter Berücksichtigung von:
* deiner Vorgeschichte
* deinen Zielen
* deiner Persönlichkeit
* deiner aktuellen Tagesform
Yogis kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zum Yoga: Entspannung, Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit oder eine vertiefte Praxis. In Gruppenstunden kann darauf immer nur teilweise eingegangen werden. In der Privatstunde beginnt jede Einheit mit einer einfachen, aber entscheidenden Frage:
Was möchtest du erreichen?
Die Übungen werden an dich angepasst – nicht umgekehrt. Du bekommst Raum für Fragen, verstehst die Zusammenhänge hinter den Asanas und lernst, warum bestimmte Übungen für dich sinnvoll sind. Auch Ausrichtung und Details können präzise begleitet und – wenn gewünscht – taktil korrigiert werden.
Ort, Zeit, Dauer und Häufigkeit lassen sich flexibel vereinbaren. Für viele Menschen ist das oft die einzige Möglichkeit, Yoga überhaupt regelmäßig mit einer Lehrerin zu üben.
Für wen eignen sich Yoga-Privatstunden?
Für Yoga-Einsteiger:innen
Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, dich aber in Gruppen unsicher fühlst, ist die Privatstunde ein idealer Einstieg.
Du lernst die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre und ohne Vergleich. Nach wenigen Einzelstunden ist der Übergang in eine Gruppenstunde meist problemlos möglich.
> *„Nach ca. drei Privatstunden kamen wir auch in den Gruppenstunden super zurecht.“*
> **– Iris & Hubert**
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### Für Menschen mit individuellen Bedürfnissen
Nicht jeder fühlt sich in Gruppen wohl. Manche möchten ohne Ablenkung üben oder fühlen sich beobachtet.
Auch wenn Online-Videos eine große Auswahl bieten, ersetzt nichts die Rückmeldung einer ausgebildeten Lehrerin, die Fehlhaltungen erkennt, korrigiert und motiviert.
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### Für Fortgeschrittene
Auch erfahrene Yogis profitieren von Einzelstunden.
Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten, deine Praxis vertiefen oder einen nächsten Schritt gehen, der im Gruppenunterricht keinen Raum findet – sei es eine bestimmte Asana, Umkehrhaltungen oder ein individueller Fokus.
Privatstunden sind eine ideale Ergänzung zu Gruppenstunden und helfen, Hürden abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.
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### Bei Verletzungen, Rückenproblemen oder Einschränkungen
Gerade hier sind Privatstunden besonders wertvoll.
Bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Vorerkrankungen lernst du, welche Übungen dir guttun, was angepasst werden sollte und welche Asanas du besser vermeidest (immer in Absprache mit Ärzt:innen, falls nötig).
In der Gruppenstunde passt du dich oft dem Yoga an.
In der Privatstunde passt sich das Yoga **dir** an.
Das schafft Vertrauen in deinen Körper und ermöglicht dir, später sicher an Gruppenstunden teilzunehmen.
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## Auch einfach mal für dich
Eine Yoga-Privatstunde kann auch ein bewusster Wellness-Moment sein: eine ganze Stunde nur für dich, mit einer Praxis, die dein Wohlbefinden steigert – wie ein kleiner Kurzurlaub.
Auch als Geschenk ist eine Privatstunde eine besondere Idee.
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## Privatstunden für besondere Anlässe
Privatstunden sind auch zu zweit oder in kleinen Gruppen möglich, zum Beispiel für:
* Baby-Shower Yoga
* Hochzeitsvorbereitung & Paar-Yoga
* Yoga im Büro (rückenfreundlich, aktivierend, wohltuend)
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### Interesse an einer Yoga-Privatstunde?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir.
Wir vereinbaren ein **kostenloses telefonisches Erstgespräch**, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Privatstunde für dich sinnvoll ist.
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Wenn du möchtest, kann ich den Text noch:
* **weiter kürzen** (Landingpage-Version)
* **stärker auf Rücken & Prävention zuspitzen**
* oder in **modulare Website-Abschnitte** (FAQ, Boxen, Callouts) aufteilen
In einer Privatstunde stehst du mit deinem Körper, deinem Rücken, deinen Möglichkeiten und Grenzen im Mittelpunkt. Haltungen, Übergänge und Atem werden so angepasst, dass sie dir wirklich dienen.
Warum jeder Yogi sich hin und wieder eine Yoga-Privatstunde gönnen sollte
Yoga-Privatstunden – auch Einzelunterricht oder Personal Training genannt – unterscheiden sich grundlegend von Gruppenstunden. Sie knüpfen an die ursprüngliche Form des Yoga an: individuell, persönlich und auf den Menschen abgestimmt, der praktiziert.
Bevor sich Yoga in den 1920er-Jahren als Gruppenunterricht verbreitete, wurde Yoga traditionell im 1:1 weitergegeben. Ein Lehrer betreute nur wenige Schüler, und jede Praxis war exakt auf deren Bedürfnisse zugeschnitten. Genau diese Qualität lebt in der Privatstunde weiter.
Was eine Yoga-Privatstunde besonders macht
In einer Privatstunde stehst du im Mittelpunkt.
Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt – unter Berücksichtigung von:
* deiner Vorgeschichte
* deinen Zielen
* deiner Persönlichkeit
* deiner aktuellen Tagesform
Yogis kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zum Yoga: Entspannung, Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit oder eine vertiefte Praxis. In Gruppenstunden kann darauf immer nur teilweise eingegangen werden. In der Privatstunde beginnt jede Einheit mit einer einfachen, aber entscheidenden Frage:
Was möchtest du erreichen?
Die Übungen werden an dich angepasst – nicht umgekehrt. Du bekommst Raum für Fragen, verstehst die Zusammenhänge hinter den Asanas und lernst, warum bestimmte Übungen für dich sinnvoll sind. Auch Ausrichtung und Details können präzise begleitet und – wenn gewünscht – taktil korrigiert werden.
Ort, Zeit, Dauer und Häufigkeit lassen sich flexibel vereinbaren. Für viele Menschen ist das oft die einzige Möglichkeit, Yoga überhaupt regelmäßig mit einer Lehrerin zu üben.
Für wen eignen sich Yoga-Privatstunden?
Für Yoga-Einsteiger:innen
Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, dich aber in Gruppen unsicher fühlst, ist die Privatstunde ein idealer Einstieg.
Du lernst die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre und ohne Vergleich. Nach wenigen Einzelstunden ist der Übergang in eine Gruppenstunde meist problemlos möglich.
> *„Nach ca. drei Privatstunden kamen wir auch in den Gruppenstunden super zurecht.“*
> **– Iris & Hubert**
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### Für Menschen mit individuellen Bedürfnissen
Nicht jeder fühlt sich in Gruppen wohl. Manche möchten ohne Ablenkung üben oder fühlen sich beobachtet.
Auch wenn Online-Videos eine große Auswahl bieten, ersetzt nichts die Rückmeldung einer ausgebildeten Lehrerin, die Fehlhaltungen erkennt, korrigiert und motiviert.
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### Für Fortgeschrittene
Auch erfahrene Yogis profitieren von Einzelstunden.
Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten, deine Praxis vertiefen oder einen nächsten Schritt gehen, der im Gruppenunterricht keinen Raum findet – sei es eine bestimmte Asana, Umkehrhaltungen oder ein individueller Fokus.
Privatstunden sind eine ideale Ergänzung zu Gruppenstunden und helfen, Hürden abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.
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### Bei Verletzungen, Rückenproblemen oder Einschränkungen
Gerade hier sind Privatstunden besonders wertvoll.
Bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Vorerkrankungen lernst du, welche Übungen dir guttun, was angepasst werden sollte und welche Asanas du besser vermeidest (immer in Absprache mit Ärzt:innen, falls nötig).
In der Gruppenstunde passt du dich oft dem Yoga an.
In der Privatstunde passt sich das Yoga **dir** an.
Das schafft Vertrauen in deinen Körper und ermöglicht dir, später sicher an Gruppenstunden teilzunehmen.
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## Auch einfach mal für dich
Eine Yoga-Privatstunde kann auch ein bewusster Wellness-Moment sein: eine ganze Stunde nur für dich, mit einer Praxis, die dein Wohlbefinden steigert – wie ein kleiner Kurzurlaub.
Auch als Geschenk ist eine Privatstunde eine besondere Idee.
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## Privatstunden für besondere Anlässe
Privatstunden sind auch zu zweit oder in kleinen Gruppen möglich, zum Beispiel für:
* Baby-Shower Yoga
* Hochzeitsvorbereitung & Paar-Yoga
* Yoga im Büro (rückenfreundlich, aktivierend, wohltuend)
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### Interesse an einer Yoga-Privatstunde?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir.
Wir vereinbaren ein **kostenloses telefonisches Erstgespräch**, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Privatstunde für dich sinnvoll ist.
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Wenn du möchtest, kann ich den Text noch:
* **weiter kürzen** (Landingpage-Version)
* **stärker auf Rücken & Prävention zuspitzen**
* oder in **modulare Website-Abschnitte** (FAQ, Boxen, Callouts) aufteilen
Für wen eignen sich Yoga-Privatstunden?
In einer Privatstunde stehst du mit deinem Körper, deinem Rücken, deinen Möglichkeiten und Grenzen im Mittelpunkt. Haltungen, Übergänge und Atem werden so angepasst, dass sie dir wirklich dienen.
Warum jeder Yogi sich hin und wieder eine Yoga-Privatstunde gönnen sollte
Yoga-Privatstunden – auch Einzelunterricht oder Personal Training genannt – unterscheiden sich grundlegend von Gruppenstunden. Sie knüpfen an die ursprüngliche Form des Yoga an: individuell, persönlich und auf den Menschen abgestimmt, der praktiziert.
Bevor sich Yoga in den 1920er-Jahren als Gruppenunterricht verbreitete, wurde Yoga traditionell im 1:1 weitergegeben. Ein Lehrer betreute nur wenige Schüler, und jede Praxis war exakt auf deren Bedürfnisse zugeschnitten. Genau diese Qualität lebt in der Privatstunde weiter.
Was eine Yoga-Privatstunde besonders macht
In einer Privatstunde stehst du im Mittelpunkt.
Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt – unter Berücksichtigung von:
* deiner Vorgeschichte
* deinen Zielen
* deiner Persönlichkeit
* deiner aktuellen Tagesform
Yogis kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zum Yoga: Entspannung, Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit oder eine vertiefte Praxis. In Gruppenstunden kann darauf immer nur teilweise eingegangen werden. In der Privatstunde beginnt jede Einheit mit einer einfachen, aber entscheidenden Frage:
Was möchtest du erreichen?
Die Übungen werden an dich angepasst – nicht umgekehrt. Du bekommst Raum für Fragen, verstehst die Zusammenhänge hinter den Asanas und lernst, warum bestimmte Übungen für dich sinnvoll sind. Auch Ausrichtung und Details können präzise begleitet und – wenn gewünscht – taktil korrigiert werden.
Ort, Zeit, Dauer und Häufigkeit lassen sich flexibel vereinbaren. Für viele Menschen ist das oft die einzige Möglichkeit, Yoga überhaupt regelmäßig mit einer Lehrerin zu üben.
Für wen eignen sich Yoga-Privatstunden?
Für Yoga-Einsteiger:innen
Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, dich aber in Gruppen unsicher fühlst, ist die Privatstunde ein idealer Einstieg.
Du lernst die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre und ohne Vergleich. Nach wenigen Einzelstunden ist der Übergang in eine Gruppenstunde meist problemlos möglich.
> *„Nach ca. drei Privatstunden kamen wir auch in den Gruppenstunden super zurecht.“*
> **– Iris & Hubert**
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### Für Menschen mit individuellen Bedürfnissen
Nicht jeder fühlt sich in Gruppen wohl. Manche möchten ohne Ablenkung üben oder fühlen sich beobachtet.
Auch wenn Online-Videos eine große Auswahl bieten, ersetzt nichts die Rückmeldung einer ausgebildeten Lehrerin, die Fehlhaltungen erkennt, korrigiert und motiviert.
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### Für Fortgeschrittene
Auch erfahrene Yogis profitieren von Einzelstunden.
Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten, deine Praxis vertiefen oder einen nächsten Schritt gehen, der im Gruppenunterricht keinen Raum findet – sei es eine bestimmte Asana, Umkehrhaltungen oder ein individueller Fokus.
Privatstunden sind eine ideale Ergänzung zu Gruppenstunden und helfen, Hürden abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.
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### Bei Verletzungen, Rückenproblemen oder Einschränkungen
Gerade hier sind Privatstunden besonders wertvoll.
Bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Vorerkrankungen lernst du, welche Übungen dir guttun, was angepasst werden sollte und welche Asanas du besser vermeidest (immer in Absprache mit Ärzt:innen, falls nötig).
In der Gruppenstunde passt du dich oft dem Yoga an.
In der Privatstunde passt sich das Yoga **dir** an.
Das schafft Vertrauen in deinen Körper und ermöglicht dir, später sicher an Gruppenstunden teilzunehmen.
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## Auch einfach mal für dich
Eine Yoga-Privatstunde kann auch ein bewusster Wellness-Moment sein: eine ganze Stunde nur für dich, mit einer Praxis, die dein Wohlbefinden steigert – wie ein kleiner Kurzurlaub.
Auch als Geschenk ist eine Privatstunde eine besondere Idee.
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## Privatstunden für besondere Anlässe
Privatstunden sind auch zu zweit oder in kleinen Gruppen möglich, zum Beispiel für:
* Baby-Shower Yoga
* Hochzeitsvorbereitung & Paar-Yoga
* Yoga im Büro (rückenfreundlich, aktivierend, wohltuend)
---
### Interesse an einer Yoga-Privatstunde?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir.
Wir vereinbaren ein **kostenloses telefonisches Erstgespräch**, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Privatstunde für dich sinnvoll ist.
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Wenn du möchtest, kann ich den Text noch:
* **weiter kürzen** (Landingpage-Version)
* **stärker auf Rücken & Prävention zuspitzen**
* oder in **modulare Website-Abschnitte** (FAQ, Boxen, Callouts) aufteilen
In einer Privatstunde stehst du mit deinem Körper, deinem Rücken, deinen Möglichkeiten und Grenzen im Mittelpunkt. Haltungen, Übergänge und Atem werden so angepasst, dass sie dir wirklich dienen.
Warum jeder Yogi sich hin und wieder eine Yoga-Privatstunde gönnen sollte
Yoga-Privatstunden – auch Einzelunterricht oder Personal Training genannt – unterscheiden sich grundlegend von Gruppenstunden. Sie knüpfen an die ursprüngliche Form des Yoga an: individuell, persönlich und auf den Menschen abgestimmt, der praktiziert.
Bevor sich Yoga in den 1920er-Jahren als Gruppenunterricht verbreitete, wurde Yoga traditionell im 1:1 weitergegeben. Ein Lehrer betreute nur wenige Schüler, und jede Praxis war exakt auf deren Bedürfnisse zugeschnitten. Genau diese Qualität lebt in der Privatstunde weiter.
Was eine Yoga-Privatstunde besonders macht
In einer Privatstunde stehst du im Mittelpunkt.
Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt – unter Berücksichtigung von:
* deiner Vorgeschichte
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Yogis kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zum Yoga: Entspannung, Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit oder eine vertiefte Praxis. In Gruppenstunden kann darauf immer nur teilweise eingegangen werden. In der Privatstunde beginnt jede Einheit mit einer einfachen, aber entscheidenden Frage:
Was möchtest du erreichen?
Die Übungen werden an dich angepasst – nicht umgekehrt. Du bekommst Raum für Fragen, verstehst die Zusammenhänge hinter den Asanas und lernst, warum bestimmte Übungen für dich sinnvoll sind. Auch Ausrichtung und Details können präzise begleitet und – wenn gewünscht – taktil korrigiert werden.
Ort, Zeit, Dauer und Häufigkeit lassen sich flexibel vereinbaren. Für viele Menschen ist das oft die einzige Möglichkeit, Yoga überhaupt regelmäßig mit einer Lehrerin zu üben.
Für wen eignen sich Yoga-Privatstunden?
Für Yoga-Einsteiger:innen
Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, dich aber in Gruppen unsicher fühlst, ist die Privatstunde ein idealer Einstieg.
Du lernst die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre und ohne Vergleich. Nach wenigen Einzelstunden ist der Übergang in eine Gruppenstunde meist problemlos möglich.
> *„Nach ca. drei Privatstunden kamen wir auch in den Gruppenstunden super zurecht.“*
> **– Iris & Hubert**
---
### Für Menschen mit individuellen Bedürfnissen
Nicht jeder fühlt sich in Gruppen wohl. Manche möchten ohne Ablenkung üben oder fühlen sich beobachtet.
Auch wenn Online-Videos eine große Auswahl bieten, ersetzt nichts die Rückmeldung einer ausgebildeten Lehrerin, die Fehlhaltungen erkennt, korrigiert und motiviert.
---
### Für Fortgeschrittene
Auch erfahrene Yogis profitieren von Einzelstunden.
Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten, deine Praxis vertiefen oder einen nächsten Schritt gehen, der im Gruppenunterricht keinen Raum findet – sei es eine bestimmte Asana, Umkehrhaltungen oder ein individueller Fokus.
Privatstunden sind eine ideale Ergänzung zu Gruppenstunden und helfen, Hürden abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.
---
### Bei Verletzungen, Rückenproblemen oder Einschränkungen
Gerade hier sind Privatstunden besonders wertvoll.
Bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Vorerkrankungen lernst du, welche Übungen dir guttun, was angepasst werden sollte und welche Asanas du besser vermeidest (immer in Absprache mit Ärzt:innen, falls nötig).
In der Gruppenstunde passt du dich oft dem Yoga an.
In der Privatstunde passt sich das Yoga **dir** an.
Das schafft Vertrauen in deinen Körper und ermöglicht dir, später sicher an Gruppenstunden teilzunehmen.
---
## Auch einfach mal für dich
Eine Yoga-Privatstunde kann auch ein bewusster Wellness-Moment sein: eine ganze Stunde nur für dich, mit einer Praxis, die dein Wohlbefinden steigert – wie ein kleiner Kurzurlaub.
Auch als Geschenk ist eine Privatstunde eine besondere Idee.
---
## Privatstunden für besondere Anlässe
Privatstunden sind auch zu zweit oder in kleinen Gruppen möglich, zum Beispiel für:
* Baby-Shower Yoga
* Hochzeitsvorbereitung & Paar-Yoga
* Yoga im Büro (rückenfreundlich, aktivierend, wohltuend)
---
### Interesse an einer Yoga-Privatstunde?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir.
Wir vereinbaren ein **kostenloses telefonisches Erstgespräch**, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Privatstunde für dich sinnvoll ist.
---
Wenn du möchtest, kann ich den Text noch:
* **weiter kürzen** (Landingpage-Version)
* **stärker auf Rücken & Prävention zuspitzen**
* oder in **modulare Website-Abschnitte** (FAQ, Boxen, Callouts) aufteilen
Für Yoga-Einsteiger:innen
In einer Privatstunde stehst du mit deinem Körper, deinem Rücken, deinen Möglichkeiten und Grenzen im Mittelpunkt. Haltungen, Übergänge und Atem werden so angepasst, dass sie dir wirklich dienen.
Warum jeder Yogi sich hin und wieder eine Yoga-Privatstunde gönnen sollte
Yoga-Privatstunden – auch Einzelunterricht oder Personal Training genannt – unterscheiden sich grundlegend von Gruppenstunden. Sie knüpfen an die ursprüngliche Form des Yoga an: individuell, persönlich und auf den Menschen abgestimmt, der praktiziert.
Bevor sich Yoga in den 1920er-Jahren als Gruppenunterricht verbreitete, wurde Yoga traditionell im 1:1 weitergegeben. Ein Lehrer betreute nur wenige Schüler, und jede Praxis war exakt auf deren Bedürfnisse zugeschnitten. Genau diese Qualität lebt in der Privatstunde weiter.
Was eine Yoga-Privatstunde besonders macht
In einer Privatstunde stehst du im Mittelpunkt.
Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt – unter Berücksichtigung von:
* deiner Vorgeschichte
* deinen Zielen
* deiner Persönlichkeit
* deiner aktuellen Tagesform
Yogis kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zum Yoga: Entspannung, Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit oder eine vertiefte Praxis. In Gruppenstunden kann darauf immer nur teilweise eingegangen werden. In der Privatstunde beginnt jede Einheit mit einer einfachen, aber entscheidenden Frage:
Was möchtest du erreichen?
Die Übungen werden an dich angepasst – nicht umgekehrt. Du bekommst Raum für Fragen, verstehst die Zusammenhänge hinter den Asanas und lernst, warum bestimmte Übungen für dich sinnvoll sind. Auch Ausrichtung und Details können präzise begleitet und – wenn gewünscht – taktil korrigiert werden.
Ort, Zeit, Dauer und Häufigkeit lassen sich flexibel vereinbaren. Für viele Menschen ist das oft die einzige Möglichkeit, Yoga überhaupt regelmäßig mit einer Lehrerin zu üben.
Für wen eignen sich Yoga-Privatstunden?
Für Yoga-Einsteiger:innen
Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, dich aber in Gruppen unsicher fühlst, ist die Privatstunde ein idealer Einstieg.
Du lernst die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre und ohne Vergleich. Nach wenigen Einzelstunden ist der Übergang in eine Gruppenstunde meist problemlos möglich.
> *„Nach ca. drei Privatstunden kamen wir auch in den Gruppenstunden super zurecht.“*
> **– Iris & Hubert**
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### Für Menschen mit individuellen Bedürfnissen
Nicht jeder fühlt sich in Gruppen wohl. Manche möchten ohne Ablenkung üben oder fühlen sich beobachtet.
Auch wenn Online-Videos eine große Auswahl bieten, ersetzt nichts die Rückmeldung einer ausgebildeten Lehrerin, die Fehlhaltungen erkennt, korrigiert und motiviert.
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### Für Fortgeschrittene
Auch erfahrene Yogis profitieren von Einzelstunden.
Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten, deine Praxis vertiefen oder einen nächsten Schritt gehen, der im Gruppenunterricht keinen Raum findet – sei es eine bestimmte Asana, Umkehrhaltungen oder ein individueller Fokus.
Privatstunden sind eine ideale Ergänzung zu Gruppenstunden und helfen, Hürden abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.
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### Bei Verletzungen, Rückenproblemen oder Einschränkungen
Gerade hier sind Privatstunden besonders wertvoll.
Bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Vorerkrankungen lernst du, welche Übungen dir guttun, was angepasst werden sollte und welche Asanas du besser vermeidest (immer in Absprache mit Ärzt:innen, falls nötig).
In der Gruppenstunde passt du dich oft dem Yoga an.
In der Privatstunde passt sich das Yoga **dir** an.
Das schafft Vertrauen in deinen Körper und ermöglicht dir, später sicher an Gruppenstunden teilzunehmen.
---
## Auch einfach mal für dich
Eine Yoga-Privatstunde kann auch ein bewusster Wellness-Moment sein: eine ganze Stunde nur für dich, mit einer Praxis, die dein Wohlbefinden steigert – wie ein kleiner Kurzurlaub.
Auch als Geschenk ist eine Privatstunde eine besondere Idee.
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## Privatstunden für besondere Anlässe
Privatstunden sind auch zu zweit oder in kleinen Gruppen möglich, zum Beispiel für:
* Baby-Shower Yoga
* Hochzeitsvorbereitung & Paar-Yoga
* Yoga im Büro (rückenfreundlich, aktivierend, wohltuend)
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### Interesse an einer Yoga-Privatstunde?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir.
Wir vereinbaren ein **kostenloses telefonisches Erstgespräch**, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Privatstunde für dich sinnvoll ist.
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Wenn du möchtest, kann ich den Text noch:
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* **stärker auf Rücken & Prävention zuspitzen**
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In einer Privatstunde stehst du mit deinem Körper, deinem Rücken, deinen Möglichkeiten und Grenzen im Mittelpunkt. Haltungen, Übergänge und Atem werden so angepasst, dass sie dir wirklich dienen.
Warum jeder Yogi sich hin und wieder eine Yoga-Privatstunde gönnen sollte
Yoga-Privatstunden – auch Einzelunterricht oder Personal Training genannt – unterscheiden sich grundlegend von Gruppenstunden. Sie knüpfen an die ursprüngliche Form des Yoga an: individuell, persönlich und auf den Menschen abgestimmt, der praktiziert.
Bevor sich Yoga in den 1920er-Jahren als Gruppenunterricht verbreitete, wurde Yoga traditionell im 1:1 weitergegeben. Ein Lehrer betreute nur wenige Schüler, und jede Praxis war exakt auf deren Bedürfnisse zugeschnitten. Genau diese Qualität lebt in der Privatstunde weiter.
Was eine Yoga-Privatstunde besonders macht
In einer Privatstunde stehst du im Mittelpunkt.
Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt – unter Berücksichtigung von:
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Yogis kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zum Yoga: Entspannung, Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit oder eine vertiefte Praxis. In Gruppenstunden kann darauf immer nur teilweise eingegangen werden. In der Privatstunde beginnt jede Einheit mit einer einfachen, aber entscheidenden Frage:
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Die Übungen werden an dich angepasst – nicht umgekehrt. Du bekommst Raum für Fragen, verstehst die Zusammenhänge hinter den Asanas und lernst, warum bestimmte Übungen für dich sinnvoll sind. Auch Ausrichtung und Details können präzise begleitet und – wenn gewünscht – taktil korrigiert werden.
Ort, Zeit, Dauer und Häufigkeit lassen sich flexibel vereinbaren. Für viele Menschen ist das oft die einzige Möglichkeit, Yoga überhaupt regelmäßig mit einer Lehrerin zu üben.
Für wen eignen sich Yoga-Privatstunden?
Für Yoga-Einsteiger:innen
Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, dich aber in Gruppen unsicher fühlst, ist die Privatstunde ein idealer Einstieg.
Du lernst die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre und ohne Vergleich. Nach wenigen Einzelstunden ist der Übergang in eine Gruppenstunde meist problemlos möglich.
> *„Nach ca. drei Privatstunden kamen wir auch in den Gruppenstunden super zurecht.“*
> **– Iris & Hubert**
---
### Für Menschen mit individuellen Bedürfnissen
Nicht jeder fühlt sich in Gruppen wohl. Manche möchten ohne Ablenkung üben oder fühlen sich beobachtet.
Auch wenn Online-Videos eine große Auswahl bieten, ersetzt nichts die Rückmeldung einer ausgebildeten Lehrerin, die Fehlhaltungen erkennt, korrigiert und motiviert.
---
### Für Fortgeschrittene
Auch erfahrene Yogis profitieren von Einzelstunden.
Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten, deine Praxis vertiefen oder einen nächsten Schritt gehen, der im Gruppenunterricht keinen Raum findet – sei es eine bestimmte Asana, Umkehrhaltungen oder ein individueller Fokus.
Privatstunden sind eine ideale Ergänzung zu Gruppenstunden und helfen, Hürden abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.
---
### Bei Verletzungen, Rückenproblemen oder Einschränkungen
Gerade hier sind Privatstunden besonders wertvoll.
Bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Vorerkrankungen lernst du, welche Übungen dir guttun, was angepasst werden sollte und welche Asanas du besser vermeidest (immer in Absprache mit Ärzt:innen, falls nötig).
In der Gruppenstunde passt du dich oft dem Yoga an.
In der Privatstunde passt sich das Yoga **dir** an.
Das schafft Vertrauen in deinen Körper und ermöglicht dir, später sicher an Gruppenstunden teilzunehmen.
---
## Auch einfach mal für dich
Eine Yoga-Privatstunde kann auch ein bewusster Wellness-Moment sein: eine ganze Stunde nur für dich, mit einer Praxis, die dein Wohlbefinden steigert – wie ein kleiner Kurzurlaub.
Auch als Geschenk ist eine Privatstunde eine besondere Idee.
---
## Privatstunden für besondere Anlässe
Privatstunden sind auch zu zweit oder in kleinen Gruppen möglich, zum Beispiel für:
* Baby-Shower Yoga
* Hochzeitsvorbereitung & Paar-Yoga
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---
### Interesse an einer Yoga-Privatstunde?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir.
Wir vereinbaren ein **kostenloses telefonisches Erstgespräch**, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Privatstunde für dich sinnvoll ist.
---
Wenn du möchtest, kann ich den Text noch:
* **weiter kürzen** (Landingpage-Version)
* **stärker auf Rücken & Prävention zuspitzen**
* oder in **modulare Website-Abschnitte** (FAQ, Boxen, Callouts) aufteilen
Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, dich aber in Gruppen unsicher fühlst, ist die Privatstunde ein idealer Einstieg. Du lernst die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre und ohne Vergleich. Nach wenigen Einzelstunden ist der Übergang in eine Gruppenstunde meist problemlos möglich.
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– Iris & Hubert
Für Menschen mit individuellen Bedürfnissen
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Für Fortgeschrittene
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Vielleicht möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten, deine Praxis vertiefen oder einen nächsten Schritt gehen, der im Gruppenunterricht keinen Raum findet – sei es eine bestimmte Asana, Umkehrhaltungen oder ein individueller Fokus.
Privatstunden sind eine ideale Ergänzung zu Gruppenstunden und helfen, Hürden abzubauen und Sicherheit zu gewinnen.
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Gerade hier sind Privatstunden besonders wertvoll.
Bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Vorerkrankungen lernst du, welche Übungen dir guttun, was angepasst werden sollte und welche Asanas du besser vermeidest (immer in Absprache mit Ärzt:innen, falls nötig).
In der Gruppenstunde passt du dich oft dem Yoga an.
In der Privatstunde passt sich das Yoga dir an.
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Eine Yoga-Privatstunde kann auch ein bewusster Wellness-Moment sein: eine ganze Stunde nur für dich, mit einer Praxis, die dein Wohlbefinden steigert – wie ein kleiner Kurzurlaub.
Auch als Geschenk ist eine Privatstunde eine besondere Idee.
Privatstunden für besondere Anlässe
Privatstunden sind auch zu zweit oder in kleinen Gruppen möglich, zum Beispiel für:
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Interesse an einer Yoga-Privatstunde?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir. Wir vereinbaren ein kostenloses telefonisches Erstgespräch, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Privatstunde für dich sinnvoll ist.
