Über mich

Yoga begleitet mich schon lange – erst leise im Hintergrund, heute als fester Bestandteil meines Lebens. Meine ersten Berührungen mit Yoga und indischer Philosophie hatte ich als Teenager, als ich einige Jahre mit meinen Eltern in Indien lebte. Die dort gelebte Spiritualität hat mich geprägt und meine Neugier für die Tiefe dieser Tradition geweckt.

Viele Jahre später, in Norwegen, fand ich zurück zum Yoga – diesmal in einer authentischen, klassischen Linie, die auf T. Krishnamacharya zurückgeht. Diese Verbindung aus traditionellem Wissen und moderner, alltagstauglicher Praxis bildet bis heute das Fundament meines Unterrichts.

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf dem Rücken. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sensibel dieses Thema ist und wie viel Unsicherheit viele Menschen beim Üben mitbringen. In meinem Unterricht geht es nicht um perfekte Haltungen, sondern um bewusste, stabile und sichere Bewegungen. Du lernst, deinen Körper besser wahrzunehmen, Überlastungen zu vermeiden und Vertrauen in deine eigene Praxis zu entwickeln.

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin (YogaWorks), Mitglied der Yoga Alliance und bilde mich regelmäßig weiter – insbesondere in den Bereichen Rückengesundheit und Verletzungsprävention. Ich unterrichte in Maikammer sowie in Einzelstunden und Workshops auf Anfrage.

Yoga verlangt keine besondere Beweglichkeit. Es bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper Schritt für Schritt besser zu verstehen und sicher zu bewegen. Beweglichkeit ist dabei kein Ziel, sondern eine natürliche Folge.