Ich gehe so gerne in Ruths Yogastunden. Sie sind einfach der perfekte Mix aus kräftigenden Übungen, Meditation und Entspannung. Der Kontakt zu ihr ist sehr persönlich und es entsteht immer eine ganz familiäre Atmosphäre. Die Räumlichkeiten sind sehr schön mit Holzboden und erhaltenen Ornamenten an den Wänden. Blocks und Decken werden bereitgestellt. Ich mag dass immer alle Altersgruppen vorhanden sind und immer wieder neue Menschen dazu kommen egal ob sie schonmal Yoga gemacht haben oder nicht.
Yoga im Kulturhof
Jeden Montag und Mittwoch live Yoga in Maikammer
Tu dir und deinem Körper etwas GuteS!
Offene Yoga Stunden
Jeden Montag und Mittwoch findet im Kulturhof in Maikammer Yoga statt. Für alle, Einsteiger willkommen!
Wähle die für dich passende Stunde:
- Montag, 19.30 Uhr: Yoga für den Rücken - für alle, die viel am Schreibtisch sitzen
- Mittwoch, 10.00 Uhr: sanfter Vinyasa-Flow
- Mittwoch, 19.30 Uhr: Flow & Relax
Dauer: 90 min
Preis: 19 €
Alternativ gibt es eine 5er Karte für 75 € (15 € per Yoga-Einheit)
Alle Yoga-Stunden sind im Vinyasa-Stil, d.h. wir verbinden immer wieder verschiedene Asanas zu einem Flow und synchronisieren Atem und Bewegung.
Aber... Ich kann nicht jede Woche
Kein Problem! Alle Stunden sind einzeln buchbar und bauen nicht aufeinander auf - es ist kein Kurs. Du kommst, wann es dir passt.
Aber…. Ich bin Anfänger!
Das macht nichts! Jeder hat mal angefangen. Durch regelmäßiges Üben kommt deine Flexibilität zurück. Es ist mein Ziel, alle Yoga-Positionen für jeden Körper erfahrbar zu machen. Probier es doch einfach mal aus! Yoga-Anfänger sind herzlich willkommen!
Aber... Ich habe eine Verletzung!
Gib mir gerne im Vorfeld Bescheid. Ich biete zu vielen Asanas (Yoga-Positionen) Varianten an und gemeinsam besprechen wir, ob eine offene Stunde für dich möglich ist.
Über mich
Hei,
ich bin Ruth
Ich helfe Menschen mit Rückenschmerzen, sanft ins Yoga zu starten und eine wohltuende Praxis für zuhause aufzubauen.
Yoga ist kein Sport, den man meistern muss – es ist ein Weg, der dort beginnt, wo du gerade stehst.
Für mich ist Yoga auch eine Lebenseinstellung: wie wir Herausforderungen im Alltag begegnen, mit Problemen umgehen und bewusst reflektieren - ein erfüllendes Training für Körper und Geist, das dich beweglicher, ruhiger und klarer macht.

SPECIAL EVENT AM 18. März 2026
Balance²
Denken. Fühlen. Verbinden.
Ein Yoga-Event für innere Ausgeglichenheit und bewusste Verbindung.
Es gibt Zeiten, in denen sich Kräfte neu ordnen. In denen Gleichgewicht nicht Stillstand bedeutet, sondern lebendige Mitte. Balance² greift diese Qualität auf – als Einladung, dich bewusst auf innere Harmonie auszurichten.
In jedem von uns wirken unterschiedliche Qualitäten. Manche sind kraftvoll und sichtbar, andere leise und empfänglich – unser komplementärer Anteil. Nicht selten haben wir gelernt, bestimmte Seiten von uns zurückzuhalten oder anzupassen.
Dieses Event schafft einen Raum, in dem du dich wieder mit deiner natürlichen Ausdruckskraft verbinden kannst – mit Klarheit ebenso wie mit Sanftheit.
Mit Präsenz ebenso wie mit Empfänglichkeit. Nicht im Entweder-oder, sondern im Einklang.
Dich erwarten:
* 🧘 Balance-Asanas zur Förderung von Stabilität, Aufrichtung und Körperbewusstsein
* 🤲 Kinesiologische Übungen zur Unterstützung von Koordination und innerer Vernetzung
* 🌿 Achtsame Wahrnehmungsübungen zur Begegnung mit deinem komplementären Anteil
* 🔔 Meditation und Klangschalen, die dich in tiefe innere Ruhe und Integration führen
* 🕊️ Raum für Stille, Reflexion und authentische Verbindung
Bewegung, Klang und Meditation eröffnen einen geschützten Erfahrungsraum, in dem Ausgeglichenheit nicht erkämpft werden muss – sondern sich organisch entfalten darf.
Stärke deine innere Mitte.
Lebe im Einklang mit dir.
Erlebe Balance, die dich ganz macht.
📅 18. März 2026
⏱ Dauer: 2 Stunden
Dieses Event mache ich in Kooperation mit Andrea Silber.
Preis: 35,- Euro
ONE DAY RETREAT am 30. Mai 2026
Move & Reset
Pilates, Ganzkörper-Workout-Flow, Vinyasa-Yoga, Thai Yoga Massage Workshop, Gemeinsames Mittagessen, und vieles mehr!
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und schenke dir einen ganzen Tag voller Bewegung, Entspannung und Genuss.
Ein ganzer Tag zum Durchatmen, Bewegen und Neu-Ausrichten. Das alles im Rahmen des wunderschönen Weinguts Schäfffer in Neustadt-Hambach.
Gemeinsam mit Nina von Ninas Yogilates und Sandra & Karo vom Bewegungsstudio Pfalz begleite ich dich durch einen Retreat-Tag mit Zeit zum Ankommen, Bewegen, Genießen und einem bewussten gemeinsamen Ausklang. Gemeinsames Mittagessen inklusive.
Samstag, 30. Mai 2026
Weingut Schäffer, Schlossstraße 100, Neustadt-Hambach
10h bis 17h
"Early Bird" Preis 129,- EURO bis zum 07.03.2026,
danach 149,- EURO.
Bitte beachte, dass die Buchung verbindlich ist. Eine Stornierung ist nicht möglich – der Platz kann jedoch auf eine Ersatzperson übertragen werden.
testimonials
Was andere sagen...
Angenehme Atmosphäre. Gute Lehrerin, man wird körperlich gefordert aber nicht überfordert.
Abwechslungsreiche Yogastunden, die wie im Flug vergehen. Gute Mischung aus Training und Entspannung. Ich freue mich jede Woche darauf:)
Die Yogastunden mit Ruth sind sehr abwechslungsreich, persönlich und immer wieder überraschend mit neuen Impulsen. Jede Stunde macht Freude: In der Gemeinschaft, mit Ruth und im tollen Kulturhof. Absolut empfehlenswert! 🤩
Praktisches
Alle Infos, die du brauchst um dich im Yoga Studio wohl zu fühlen
Kein Stress
Komm bitte rechtzeitig, ca. 10 Minuten bevor die Stunde anfängt.
Nimm dir etwas zu trinken mit. Am besten Wasser oder Tee. Und iss nicht direkt vor der Yogastunde. Deine letzte große Mahlzeit sollte so 1,5 Stunden her sein.
Elektrisches
Schalte dein Handy auf stumm oder mach es doch mal aus. Lass es genauso wie deine Strassenschuhe in der Garderobe.
Matte
Bring bitte deine eigene Matte und etwas zu trinken mit. Wenn du keine Matte besitzt, kannst du gerne eine ausleihen. Falls du dir eine kaufen möchtest, berate ich dich gerne.
Was soll ich anziehen?
Trage bequeme Kleidung in der du dich gut bewegen kannst. Nimm gerne ein paar dicke Socken mit.
Schuhe
Lass deine Schuhe in der Garderobe. Auf der Matte hast du barfuß den besten Halt. Das tut deinen Füßen gut und du spürst die Unterlage viel besser. Aber manchmal geht das nicht oder man möchte das nicht. Wähle in diesem Fall rutschfeste Socken!
Verletzungen
Gib mir bitte vor der Stunde Bescheid, falls du Verletzungen hast.
