Yogakurs für Einsteiger

Ab dem 14. Januar 2026

 Buche jetzt

Neujahrs Reset

Starte bewusst ins neue Jahr und gönn dir Zeit nur für dich.

In diesem strukturierten Kurs lernst du die Grundlagen von Yoga kennen. Wir stärken Körper, Atmung und mentale Klarheit – perfekt für alle, die im Januar mit neuer Energie beginnen wollen.

Für Yoga-Einsteiger (und Wieder-Einsteiger).

Start: Mittwoch 14.1.2026, 19.30 bis 21.00 Uhr
Ort: Kulturhof, Hartmannstraße 14 in Maikammer

Preis: 89,- Euro

Termine

  • 14. Januar 2026, 19:30 - 21:00
  • 21. Januar 2026, 19:30 - 21:00
  • 28. Januar 2026, 19:30 - 21:00
  • 4. Februar 2026, 19:30 - 21:00
  • 11. Februar 2026, 19:30 - 21:00

Begrenzte Anzahl Plätze - Anmeldung erforderlich.

neujahrs reset 2026

 Ich bin dabei!

Über mich

Hei,

ich bin Ruth

Ich helfe Menschen mit Rückenschmerzen, sanft ins Yoga zu starten und eine wohltuende Praxis für zuhause aufzubauen.

Yoga ist kein Sport, den man meistern muss – es ist ein Weg, der dort beginnt, wo du gerade stehst. 

Für mich ist Yoga auch eine Lebenseinstellung: wie wir Herausforderungen im Alltag begegnen, mit Problemen umgehen und bewusst reflektieren - ein erfüllendes Training für Körper und Geist, das dich beweglicher, ruhiger und klarer macht.

Hei, ich bin Ruth

Yogakurs für Einsteiger

Dein Neujahrs-Reset. Starte 2026 mit Klarheit und Fokus

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testimonials

Was andere sagen...

Chrissi

Ich gehe so gerne in Ruths Yogastunden. Sie sind einfach der perfekte Mix aus kräftigenden Übungen, Meditation und Entspannung. Der Kontakt zu ihr ist sehr persönlich und es entsteht immer eine ganz familiäre Atmosphäre. Die Räumlichkeiten sind sehr schön mit Holzboden und erhaltenen Ornamenten an den Wänden. Blocks und Decken werden bereitgestellt. Ich mag dass immer alle Altersgruppen vorhanden sind und immer wieder neue Menschen dazu kommen egal ob sie schonmal Yoga gemacht haben oder nicht.

Mark

Ich habe schon lange einen Einstieg ins Yoga gesucht. Habe mich aber nie getraut in einen Kurs zu gehen. In der direkten Zusammenarbeit mit Ruth habe ich schnell die Grundlagen gelernt und bin total glücklich, dass ich jetzt an offenen Yoga Stunden teilnehmen kann.

Elke

Super abwechslungsreich, sehr gut für Rücken und Nacken und macht richtig viel Spaß.

Iris & Hubert

Wir sind beide seit kurzem pensioniert und wollten etwas für unsere Gesundheit tun. Wir hatten noch nie vorher Yoga geübt, wollten das aber gerne mal ausprobieren Schon nach der ersten Yogastunde fühlten wir, dass uns das gut tut. 

 

Nach ca. 3 Privatstunden kamen wir auch in den Gruppenstunden super zurecht. Heute nehmen wir regelmäßig an offenen Yoga-Stunden teil und üben auch gerne zuhause.

Praktisches

Alle Infos, die du brauchst um dich im Yoga Studio wohl zu fühlen

Kein Stress

Komm bitte rechtzeitig, ca. 10 Minuten bevor die Stunde anfängt.

Nimm dir etwas zu trinken mit. Am besten Wasser oder Tee. Und iss nicht direkt vor der Yogastunde. Deine letzte große Mahlzeit sollte so 1,5 Stunden her sein.

Elektrisches

Schalte dein Handy auf stumm oder mach es doch mal aus. Lass es genauso wie deine Strassenschuhe in der Garderobe.

Matte

Bring bitte deine eigene Matte und etwas zu trinken mit. Wenn du keine Matte besitzt, kannst du gerne eine ausleihen. Falls du dir eine kaufen möchtest, berate ich dich gerne.

Was soll ich anziehen?

Trage bequeme Kleidung in der du dich gut bewegen kannst. Nimm gerne ein paar dicke Socken mit.

Schuhe

Lass deine Schuhe in der Garderobe. Auf der Matte hast du barfuß den besten Halt. Das tut deinen Füßen gut und du spürst die Unterlage viel besser. Aber manchmal geht das nicht oder man möchte das nicht. Wähle in diesem Fall rutschfeste Socken!

Verletzungen

Gib mir bitte vor der Stunde Bescheid, falls du Verletzungen hast.

Begrenzte Anzahl Plätze - Anmeldung erforderlich.

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 Ich bin dabei!
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